친구가 나보고 10kg덤밸로 사레레한다고 병신이라는데 맞음?

[익명(39.7)]

선수들도 10kg로는 안한다는데 맞음?

10kg로 12회5세트 하는데 그냥 3kg로 40개 4세트 이런식으로 하래

사레레 중량치기는 별로임?암것도모름 헬린이임

[익명(125.129)]

이용승은 40으로도 하던데

[익명(121.137)]

무시하고 해라 원래 그런애들 많음

[익명(121.137)]

니 루틴대로해 걍

[익명(39.115)]

선수들은 20 30키로로 하지

[익명(106.101)]

헬린이가 10키로드는건 솔직히 자세 삐꾸에 제대로 운동 안될 가능성 100프로인데 그렇다고 40개씩하는건 개지랄이니 본인몸에 맞는 중량으로 정자세해라

[익명(39.7)]

현실적인 조언 ㄱㅅㄱㅅ 그냥 횟수까지 들려지기만 하면 천천히 무게 늘려가고 있었는데 정자세 신경 잘 써가며 해보겠음