풀업은 맥도날드주문도못하는개병신찐따히키아싸가 해도 운동효과 쩔어주는 운동인데 대신 많이 못함 랫풀은 헬스장에서만 할수있고 풀업에비해 쉽게 지치지 않음 대신 자리 ㅈㄴ 안나옴 시발년들 랫풀하면서 폰보지말라고
풀업이 근간이 되어야하고 풀업하다 지치면 랫풀해야지
나도 시간대비 효율 ㅅㅌㅊ인 풀업먼저하다 지치면 랫풀함
고효율고중량 운동부터 하는게 맞음 고로 풀업후 랫풀