진지하게 이정도 몸 만드려면 몇년걸림?

[익명(118.217)]

딱 1년차 3대 400이고

체지방 20퍼대일때 90키로 나갔음

[익명(125.191)]

한달

[익명(118.217)]

로이더기준임?

[익명(223.62)]

3갸어ㅝㄹ