헬린이) 쉬면 쌔지는게 왜그런거임?

[익명(223.39)]

1rm 벤치 70kg였는데

65 5x5 계속실패하다가 나중엔 65 한개도 버겁길래 

에라 모르겠다하고 일주일 쉬었는데

65 5x5 성공하고 70 4x4 까지 성공해버림

[익명(117.111)]

쉬면서 회복한거 - dc App

[ㅇ(121.124)]

그거 이틀 뒤에는 다시 원상복구임 ㅋㅋ

[익명(183.99)]

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