주7일 운동하는건 미친짓이다

[익명(106.101)]

고중량 저반복 스트렝스 충일수록 더더욱이

운동강도나 휴식일 조절을 잘해야함

아무리 니가 타고난 회복력을 지녔어도 로이더의 회복력은

못이기거든

근육은 회복해도 니 근신경계가 회복하는데는 시간이 더 걸린단다 ㅇㅇ

- dc official App

[왕따찌질이(orchorde0517)]

[익명(106.101)]

역시 파붕이 왕찌님은 잘아시네 - dc App

[왕따찌질이(orchorde0517)]

[익명(125.185)]

놀고먹는 백수는 괜찬?

[익명(125.185)]

하루일과라곤 헬스3시간말곤없음

[익명(106.101)]

ㄴㄴ 그래도 안됨 물론 하루에 수면시간이 12시간 이상이면 씹가능 - dc App

[익명(39.7)]

주 3일정도냐

[익명(39.7)]

아싸 매일 안가도된다

[익명(223.62)]

주 6일 하고 1일 휴식은요?

[익명(115.21)]

좆까 주14회할거야