랫풀다운 하는데 어깨 승모근 아프면 자세 잘못된 거임?

[익명(vester)]

[익명(106.101)]

ㅇㅇ

[ㅋㅋ(191.101)]

후인하강 하려고 자꾸 거기에 힘주니까 그럼

[ㅋㅋ(191.101)]

무게를 낮추던가

[ㅇㄱㄴ(2guni)]

아예 고립시킬수가 없는 근육임 무게가 낮아도 아프면 그냥 그쪽이 약해서 그런거임