랫풀다운 하는데 어깨 승모근 아프면 자세 잘못된 거임?
익명(vester)
2022-06-20 11:27:00
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등 평가좀..하앙
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ㅇㅇ
후인하강 하려고 자꾸 거기에 힘주니까 그럼
무게를 낮추던가
아예 고립시킬수가 없는 근육임 무게가 낮아도 아프면 그냥 그쪽이 약해서 그런거임