집에서 홈트할꺼구

176센티 에 75키로임


집에 4키로 짜리로 운동함

근데 근육이 안늘어

무게좀 올리려고 하는데

7kg + 봉 0.5kg + 7kg + 봉 0.5kg = 15kg셋트

9kg + 봉 0.5kg + 9kg + 봉 0.5kg = 20kg셋트


둘둥 뭐사는게 나을까여