어깨 프레스 두개는 해야하냐?

[익명(223.38)]

어깨 4종목하면 프레스 두개하면 레이즈 두개해야하나

프레스 하나로끝내고 측후면에

집중해야하나 흐음

[아아(106.101)]

꼭 사이즈 안나오는애들이 측후면 키운다고 레이즈 하는데 백날해봐랴 소용없다