안녕하십니까 형님


초짜헬린이 질문하나 드립니다.


이제운동 첨시작해서 대근육운동 15회 3세트정도 할수있는 무게측정해야되는데


만약 1세트 15회하고 1분쉬고 2세트에 8회하고 힘다빠져서 더이상못하겠으면 어캅니까 거기서 멈추고 2세트완료했다치고 1분쉬고 3세트가나요?


아니면 15회 다채울수 있을때까지 쉬고 2세트완료하고 더많이 쉬고 3세트하나요 어캅니까