살 안찌는 체질이라는 멸치쉨들은, 체질적 형질이아니라 후천적으로 만들어진건데


마라토너들이 삐쩍꼴은거랑비슷함


밥도 잘안챙겨먹고 운동도 조또안하니까
이 적은 근육량으로 밥도 조또안쳐먹는데 몸을 최대한 경제적으로 쓰기위해서 점점마르고
대뇌에서 몸에 지방을 붙여놓을 생각자체를 안함




그래서 멸치쉨들은 운동할때 빨리 커지려면


근육신경자극이 최고임



그건 어케자극하냐?



그냥 좆되는 극한의 근육사용에 대한 과부하를 뇌에 전달하면됨.


대신, 이걸 적은무게로 계속 지랄병 하는거는 존나 비경제적이고 비효율적임.'



적당히 무거운무게로 대가리까지 살살 아릴정도의 횟수에서


그거 놓치말고 끆!@#개씨빨!! 끄응으ㅡ으!! 끄아아아아!!! 하면서 드는 순간을 자주 경험하면



대뇌가 근육붙일 생각을 점점 하게됨 ㅇㅇ



그거아니면 다른 답은 전혀없음.