체지방율 25%에서 15% 만드는데 얼마나 걸림?

[익명(rx580ip2740)]

23세 남성임 

[ㅇㅇㅋ(175.223)]

운동수행능력에따라다름

[익명(rx580ip2740)]

주 4회 헬스장 다님

[ㅇㅇㅋ(175.223)]

할수있는시간은 중요하지않음

[익명(119.195)]

그럼 자세하게 말해 씨발아 아가리만털지말고 병신새끼야

[ㅇㅇㅋ(175.223)]

중량세트수 휴식시간최소화 씨발련아 이걸설명해줘야아나

[익명(rx580ip2740)]

아니 그냥 헬스 갓 시작한 일반인 기준 ㅇㅇ

[ㅇㅇㅋ(175.223)]

식단빡쌔게 말리면 세달 적당히하면 반년

[익명(106.101)]

2주만 저녁안쳐먹어도됌 그정돈 - dc App