손상된 근육이 회복되는 과정에서 근육이 커지는 거면

힘들게 땀흘려서 근육을 찢을 필요가 있음?

그냥 강제로 손상시켜주면 안됨? 스트레칭을 확 한다던가

둔기로 때려서 근육을 다치게 한다던가ㅋㅋㅋㅋ

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