풀업 하는데 팔꿈치 관절에서 통증 생김

[뷰르룻(muthafakka6974)]

오른팔 관절 빠질거 같은 느낌 조금씩 드는데 쉬어야하나 

아님 걍 닥치고 50개만 하고서 딥스 100개만 할까

[익명(223.38)]

한 일주일 쉬어보샘 차라리 스트레칭만하구 ㅇㅇ...

[뷰르룻(muthafakka6974)]

씨발 왜 운동만 하면 맨날 관절이 말썽이지

[익명(223.38)]

너무 열심히해도 문제지 ㅇㅇ...건이랑 인대는 회복이 느리잖아

[뷰르룻(muthafakka6974)]

하체나조져야겠노

[익명(223.38)]

뭐 선수 할거아니면 1-2주 쉬는것도 나쁘지않어 장기적으루 보면 ㅇㅇ..

[뷰르룻(muthafakka6974)]

슬프다

[익명(223.38)]

팔 그렇게 곱창낼정도로 운동하면 하체도 곱창낼거 뻔하니까 디로딩 빡시게 조지던가

[익명(223.38)]

선수할거아니면 진짜 쉬는게 더 중요함 ㅇㅇ...아니 선수면 더 중요함 ㅋㅋㅋ

[뷰르룻(muthafakka6974)]

걍 가볍게 평소 3분의 1정도만 하고 들어와야서 한주동안은 상체 쉬고 하체만 돌려야겠네.

[익명(223.38)]

한주 쉬고 상태 대충보다가 한주씩 더 늘려 회복안돠면 ㅇㅇ... 한달쉬어도 안되면 병원가서 사진찍어보고