윤동 2일차 헬린이 질문점

[익명(39.116)]

어제 스쿼트 무리하게해서 지금 스쿼트 하나만 해도 근육통이 확 느껴져서 아픈데 이거 나을때까지 쉬는게 나음?

[금강맨(zldzhd07639)]

근육통 없는 부위 하면됨

[익명(39.116)]

유산소 해야되는데 다리 전체가 아픔 운동 오랜만에 해서..