헬스 처음 가보는거고 동네 헬스장에
왕초보 입문자용 PT프로그램이 있는데

주 1회 PT 해주고
그 주에 무슨 운동을 할지 프로그램 짜준다는데
3개월동안 총 12회에 헬스 3개월 해서 70임

근데 주변에 물어보니까 주 1회는
걍 돈 날리는거라고 많이들 얘기해서..

일단 12회만 받아본다고하면

개인운동 주 4~5일 열심히 한다는 전제하에
주 1회 3개월보다
주 3회 1개월이 훨씬 좋을까..?