유산소 하루종일 실내자전거만 타도 됨?

[익명(39.116)]

살빼거나 체력 늘리는데 지장가나 실내자전거만 타면

[익명(118.235)]

살빼기는 좋은데 하루종일 타면 높은확률로 부상임

[익명(39.116)]

아 잘못적음 하루종일이 아니라 1년내내

[익명(118.235)]

두시간씩만 타셈 존나 처먹어도 그냥 살 홀라당 타버림. 난 한시간에 20km 거리로 해서 하루에 두번씩 땡김 식단 절대 안하고(못하고) 그래도 허벌나게 빠짐

[익명(39.116)]