왼쪽가슴만 커지고 오른쪽은 상대적으로 덜커지는데
정상임??
정상이겠냐.. 프리웨이트 말고 머신위주로함?
아니...거의 맨몸 ㅋㅋ
푸쉬업 자주하나본데 밀때 한쪽힘 많이써서 그럼 벤치같은 프리웨이트로 들어서 균형잡아봐
자세 문제 그냥 골반이 틀어져있을수도 있음 그냥 단순 근력차이 이럴땐 약한쪽에 좀더 신경써주면서 하는게 맞음
예상대로구만
정상이겠냐.. 프리웨이트 말고 머신위주로함?
아니...거의 맨몸 ㅋㅋ
푸쉬업 자주하나본데 밀때 한쪽힘 많이써서 그럼 벤치같은 프리웨이트로 들어서 균형잡아봐
자세 문제 그냥 골반이 틀어져있을수도 있음 그냥 단순 근력차이 이럴땐 약한쪽에 좀더 신경써주면서 하는게 맞음
예상대로구만