본인 20살이고 주변에서 멸치다 남자 맞냐는 등 그런소리 너무 들어서 9월 군번인데, 입대하면 조롱 당할까봐 헬스 시작하려는데 몇가지 질문 박는다.
1. 오늘 헬스 1일차인데 3분할 뭐시기 가슴+팔, 등+어깨, 하체 이렇게 할껀데 괜찮음?
2. 몸 키우면서 할껀데 삼시세끼 끼니 다 챙겨먹어야함?
주변에서 흔히 먹을수 있는 음식이나 편의점 식품, 먹으면 안돼는거 예) 껍데기, 국 등 (현제 고깃집 일바라 이런거 밖에 못먹음) 추천좀
3. 길면 2개월 반 3개월인데 진짜 죽어라 헬스장 다닐꺼임 그래서 그동안 몸 빡세게 만들수 있는 법이나 루틴 추천좀 헬붕이 형들 살려줘요 ㅠ

헬붕형들 말투 이런건 이렇게 안하면 무시 당할까봐 그런거야 ㅠ 보는 사람과 싫어하는 사람은 있겠지만 중요한날 아니면 거의 매일 출첵 박고 군입대 사진 올리고 간다 도와줘요!

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