현생바빠져서 운동접기전에 조금하다가 최근에 다시시작했는데 스쿼트할때 자세는 운동같이하던 친구한테 배워서 40kg으로 시작했는데

스쿼트할때 자체는 다리 떨리는거도 없고 무겁다 느끼면서 한세트 마침 근데 잠깐 쉬다가 다시 스쿼트하러 들어가니까 허벅지 뒤쪽근육이 ㅈㄴ땡기는데 자세가 잘못된건가 런닝은 운접하고도 맨날뛰던거라 7km정도만 뛰고한건데 이거때문인가