운동하고 근육통없으면 제대로 안하고있던거임?

[익명(61.78)]

운동 안쉬고 계속하다보니 근육통 없는거 신경안쓰고있었는데

가끔 트레이너가 보조해줄떈 쥐어짜내면서 하니까 다음날 근육통 약간 생기던데

원래 이렇게 근육통 있어야 정상인거임?

[익명(118.235)]

근육통이 없다고 운동이 안된건 아닌데 근육통이 해당 부위에 있으면 확실히 운동한 건 맞음

[익명(122.40)]

근육이 어떻게 커지는데?

[익명(211.114)]

근육통이 없으면 근육이 크냐? - dc App