헬린이 스쿼트 다시 찍었어 잘 했는지 좀 봐줘

[익명(223.39)]

https://youtu.be/yfpK4sXBe4Y

이번엔 어때?? 뭐 고쳐야 되냐

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[익명(garanfvvvv)]

잘하고있다 몸보니 헬린이같은데 몸키우다보면 차츰차츰 너에게맞는운동자세가 잡히고 또 몇년혹은 10년후 바뀌기도하니깐 지금 같이 뀨준히해 화이팅

[익명(223.39)]

고마워 최대한 주저앉을려고 하는데 허리랑 빵댕이 다칠까봐 안간힘 쓰게되더라 ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[익명(106.101)]

첫댓 개병신 버러지니 고마워하지마라 자세볼줄 모르는 헬린이임 너가 스쿼트 하는 동작보면 골반을 먼저 접고 그다음 무릎을 접는데 그렇게 따로따로하면 허리부담간다 골반이랑 무릎은 동시에 접는거임ㅇㅇ

[익명(223.39)]

와 너가 정확하게 봤네 처음엔 다리부터 접고 마지막에 죽을힘을 다해 무릎 접는데.. 고수는 다르구나ㅔ - dc App

[익명(223.39)]

동시에 접는것.. 신경쓰면서 해야겠네 고마워 - dc App

[익명(223.39)]

근데 그걸 어케하냐 ㄹㅇ 맨몸으로 매일 ㅑ연습해야겠네 동시에 어떻게 접지?? - dc App