스트롱리프트중인데 고관절이 너무 아픔

[익명(223.33)]

스쿼트할때 고관절이 너무 아픔 어케 해야하냐 미치겠다

[왕따찌질이(orchorde0517)]

스쿼트할떄 고관절 아픈거면...많은 이유가있겟지만 스트레칭할떄 장요근 스트레칭 뺴먹고 있는건 아닌지 고관절 열어줄떄 너무 과하게 열어서 무릎이 과하게 벌어진건 아닐지 로우바 스쿼트라면 상체를 너무 심하게 쑥이면서 엉덩이를 과하게 뒤로 뺸건 아닐지 체크해보는걸 추천..