한달만에 체지방 5% 감량 가능??

[익명(223.38)]

주 5-6일 헬스가고 (유산소는 잘안할듯)

식단하면

가능 할까? 아님 유산소무조건 포함해야함?

[l구름l(delta4ce)]

[익명(211.52)]

유산소없이는 불가능할듯

[익명(223.38)]

구ㅡ러쿤 ㅍ