그래도 도움 될 거 같은 필라테스 기구

[익명(125.177)]

https://m.smartstore.naver.com/delta1114/products/599892280?NaPm=ct%3Dl4vbloeo%7Cci%3D0z400032k_vwBhM3of18%7Ctr%3Dpla%7Chk%3Da1b420cce9940cb8eda12772f089ea13f6df4a8f

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허벅지 사이에 멀 낄 때만.

진짜 어깨에 껴서 하는 건 필라테스 밴드로만 충분


어깨는 견갑골이 자꾸 늘어야함.

최대로 쭉쭉 벌려야해서.

차라리 고리 링 걸고 하느니 없느니만 못함.


차라리 아령들고 하는게 나음.

차라리 물병들고 하는게 나음.


허벅지에 끼는건

저런 동그란게 좋다. 이래봐도 동그라미 저래봐도 동그라미

[익명(125.177)]

몸엔 머든 끼는게 낫지.

[익명(125.177)]

옷은 헐렁해도