운동을 하려는 이유는 우선 허리가 너무 안 좋고 배가 너무 튀어나와서 시작하려고 하는데 지금은 살을 가장 먼저 빼고 점차 복근이랑 어깨 좀 키워 나가고 싶음
학생이라서 간단하게 하루 10분 루틴 정도로 하고 싶은데 뭐부터 해야돼?
코어운동, 복근운동, 플랭크, 푸쉬업, 덤벨, 유산소 등등
너무 많아서 뭐부터 시작해야할지 모르겠음....
어떻게 해야할지 조언 좀 부탁할게...

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