소녀 질문 올립니다

[익명(121.55)]

5x5라는게

5개 들 수 있는 무게로 5세트 하라는거예용?

근데 그러케 하려면 세트간 휴식을 3~5분정도는 해야되더라고요ㅜㅜ

[ㅇㄱㄴ(2guni)]

5곱5 루틴 따라갈 때 1.5분에서 3분까지 쉴꺼임 아마

[ㅇㄱㄴ(2guni)]

5회 실패시 5분 쉬었던걸로

[익명(36.39)]

그게 원래 정석적인 파워리프팅식 아님? - dc App