탄수 쌀밥으로 채워도 ㄱㅊ?

[익명(223.62)]

탄수부족해서 고구마대신 흰쌀밥 두끼먹어야할거같은데

[ㅇㄱㄴ(2guni)]

안될게 뭐임 고구마 구운거랑 백미랑 비슷함 고구마의 기능성은 칼륨함량으로 몸에 수분빼는거임

[익명(223.62)]

ㄱㅅㄱㅅ 고구마로만 채우려니까 너무 많이먹어야해서

[익명(223.62)]

나 식단 훈수좀 ㄱㄴ? 사진올릴게

[ㅇㄱㄴ(2guni)]

그냥 헬스갤러리의 자랑 동면중 유튜브를 보고 식단을 구성하는게 어떰 저는 전문성이란게 없는편임