헬린이 벤치프레스 자세 고쳐봤어

[익명(203.226)]

https://youtu.be/-x02WSGF2UU

마지막으로 좀 봐주십쇼 항상 고맙습니다 감사합니다

- dc official App

[익명(223.38)]

근데 궁금한게 너가 목적이 파립이냐 보디빌딩이냐 저운동할때

[익명(223.62)]

몸 예쁘게 만드는 바디빌딩이요 파맆은 못하겟어.. - dc App

[익명(223.38)]

셋탕자세가 파립에 가까워서 물어봄 허리아치 딱히 신경안쓰고 체그트업 살리는쪽으로도 자새잡아보셈 그거할때 발 안으로 넣지말고 걍 수작으로도 해보고 그상태에서 어깨각도도 올려보고 덜내려보기도하고 너한테 맞는거 찾아보셈

[익명(223.62)]

다리 말지 말고 수직으로도 해보고.. 어깨선에서 조금 내려보고… ㅇㅋ 감사합니다 - dc App