체중 130때 자다가 숨막혀서 생명의 위협을 느낌.txt

[익명(223.38)]

그래서 그 때부터 살빼기 시작

체중빨 기초대사량 덕인지

먹을거 다 먹으면서

공원 1시간 걷기 + 간단한 근력운동만 추가했는데

체중이 빠지더라

그렇게 10kg는 금방 뺐는데

120때부터 체중변화가 일어나지를 않아서

먹을 것도 살짝 조절했고

지금은 109.

100키로 탈출이 일단 첫번째 목표인데

이제는 뭔 난리를 떨어도 존나 조금 빠지노..

[왕따찌질이(orchorde0517)]

홧팅...