제가 지금 키 171 돼지인데요 예전에 군대에서 간헐적 단식+런닝으로 15킬로 뺀적있는데 pt값이 비싸서 런닝으로 살좀 빼고 pt받는게 좋을까요 아니면 처음부터 pt받는게 좋을까요?