안녕하세요. 몸 좀 만들어보고 싶어서 뭐 좀 여쭈어 보려고 합니다.
하루에 운동은 몇 시간이 좋고,
뭐 프로틴 다들 챙기시던데 그건 어떤 브랜드가 좋을까요?
그리고 운동 시작하자마자 프로틴 챙기는게 맞을까요? 아님
몸 좀 좋아지고 챙기는게 좋을까요?
사실 무슨 부위에 무슨 운동이 맞는지도 잘 몰라요.. ㅋㅋㅋ ㅠㅠ