버피 120개 하고 먹는 꼬막비빔밥 & 소맥

[발성은김범수처..(iamascouser7942)]

오늘 와드 곳곳에 버피가 16세트 끼어있어서

버피만 120개는 한거 같다...

패드워크 2라운드도 힘들고

듬뿍 먹고 자야지.

모두 목욜 고생했어!

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[밥축내(39.7)]

진짜 개조같은 운동인데 효율 하나는 고트임 - dc App

[발성은김범수처럼(iamascouser7942)]

인정... 끝나고 바로 미트칠려니까 입벌리고 침 ㅎㅎ ㅠㅠ - dc App

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[발성은김범수처럼(iamascouser7942)]

휴.. ㅠ - dc App

[익명(36.38)]

크로스핏터구나

[발성은김범수처럼(iamascouser7942)]

크로스핏 + 킥복싱! - dc App

[익명(118.235)]

범수야 나는 보리굴비에 밥 먹었어 ㅎㅎ맛있더라

[발성은김범수처럼(iamascouser7942)]

아니 그런 고급음식을! - dc App

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[발성은김범수처럼(iamascouser7942)]

요단강 갔다왔습니다 - dc App

[:P(elqlwk1088)]

김범수 존나 잘생겻네 - dc App

[발성은김범수처럼(iamascouser7942)]

ㅇㅈ... 사람들이 착각하는게.. 시간 지날 수록 범수형은 상위권일거임... 못생긴거도 아니야. 관리 다 하는데. - dc App

[:P(elqlwk1088)]

평상시에 대댓 안달아주더만ㅋ 요건 바로 달아주놐ㅋㅋ - dc App

[발성은김범수처럼(iamascouser7942)]

아 그래?.. 오해야... ㅠㅠ 지금 폰 잡고 있어서 - dc App

[기갤러 1(211.234)]

버피120개 가능해?

[발성은김범수처럼(iamascouser7942)]

본문에 적었는데 한 번에 한게 아니라 7~8개 16세트로 중간중간 끼워했엉 - dc App

[기갤러 1(211.234)]

대단하다…나 갑자기 좀 내 운동 돌아봤어…뭔가 나도 제대로 해야겠네 싶어… 크르스핏 운동 지대로 되나…