돼공들은 윗몸 일으키기 못하더라

[ㅁㄴㅇㅁ(121.167)]

훈련소에서 체력검사할때 10회 넘기는 새끼 못 봄.

[특학공(112.151)]

나 맨바닥에서 목뒤에 15kg 두고서 1세트떄 32개함

[특학공(112.151)]

체대 군대에서 기록측정용 1분동안 최대한 많이하려고 반동치는거 말고 그냥 웨이트용으로 복압 유지하면서 천천히 하는 방식으로

[ㅁㄴㅇㅁ(121.167)]

혼자 실컷해라

[특학공(112.151)]

넘해...

[익명(211.36)]

ㅇㅈ 두꺼운 뱃살때문에 몸이 제대로 올라오지도 못하고 무거워서 몇개 못함 - dc App