여자들이 좋아하는 근육은 딱 이거임...jpg

[익명(169.211)]

얼굴은 논외로하고

몸만볼때 ㅇㅇ



어깨 프레임 넓게 태어나고


체지방률 관리하고


벌크업 해주면 됨


선수할거 아니면 빡세게 운동해서 이 몸 만들고 유지어터 하면됨


물론 이 몸 되기도 힘듬 유지도 힘들고

[익명(118.221)]

저때 비 체지방 0% 가까이 뺸건 아냐? 그리고 저 체지방은 유지가 어려운게 아니라 하면 죽어 임마 ㅋㅋ

[익명(118.235)]

힘든수준이 아니라 할리우드 전문가 여럿 붙어서 다듬고 다듬은 몸임

[나갤러 1(121.130)]

저몸 만들려면 하루 3끼 식단 관리에 운동 하루에 2번 해야 되는몸 아닌가 저몸을 유지한다고? 보디빌더 선수급 몸인데 저정도면 저거 유지하면 인간이 아닌데

[나갤러 1(121.130)]

일반인은 체지방 12%유지하기도 힘든데 매일 헬스하고 식단은 하루 한번만 하는데 매일 가는거 자체가 힘듬