단백질 쉐이크가 참 좋은게..

[Fd(121.184)]

물론 아침밥 반만 먹고 

저 쉐이크 먹으면 효율 좋음 

일단 나같은 경우는 

살결이 잘 찢어져서 

마심.

한 3일 정도 마시니까 

살결이 좀 단단 해지던데 

그리고 근육통같은게 줄어듬. ㄹㅇ

[중갤러 1(183.103)]

단백쉨 추천좀 어떤거먹음

[Fd(121.184)]

난 올영꺼랑 편의점꺼 먹음. 영라뉴에서 알바한적있어서 이건 두고두고 쟁겨먹는중이고 ㅋㅋ 영라뉴 흑임자 녹차 곡물맛 정도만 마심 아주 가아끔는 초코맛

[익명(112.153)]

정액?

[Fd(211.235)]

생각하는것 자체가.