돼지에.지방덩어리인데 근육타령하고
딴딴타령하는게.100명중100명 ㅇㅇ
몸이란게 운동후 회복하면서 발달하는건데
피곤한거 참고서 운동하는거와다르게
몸쓰는일은 강도가 높으면 높을수륙 몸이.회복이안되서
발전이없고 발전없는걸 떠나서 장시간 노동에맞춰서
스스로 녹아내림
10톤넘는 대형차로 모는지입기사들이나
용접쟁이나 중장비 타일정도선에서 헬스하는 인간들 본적있는데
가스통굴리는 인간이나
철근 배관매설시공자들
상하차정도 강도에서 헬스나 투기류 운동하는사람 한명도 본적없고
당연히 불가능하고
전부 마른비만or고도비만임 ㅇㅇ
전국을 다니면서 오랜시간 여러현장봐유면
육체노동 강도높운일에사 돼지아닌사람 본적이없다
돼지일수밖에없어
- dc official App
몸안만들어지는데 운동만하는건 월급안받고 일하라면서 억지부리는거고 - dc App
내가3대560이다가 가스통굴리고 3대200도못치는 몸으로 퇴화했다가 다시운동하게된겆데;; 벤치프레스100kg12회풀네거티브되도 가스통굴리면 40kg3회도안되눈데 뭔운동이야,,, 헛소리좀하지마 아는거없으면 - dc App
잔근육 어쩌구 약어쩌구 진짜 억지부리면서 모르는거 아는척하는게 니같은 애들은 왜 그러고사냐? 헬스한다고? 가수통굴리고?? 체중2배는 기본중량이니간 중량안친다 머신끈다 선수할거아니다 같은 헛소리말고 체중대비중량과 수행능력 몇분할 하는지 알아와서 쳐말해 - dc App
가스가 현장일 중에서 헬스하기 제일 불가능한일인데 뭔억지인지;;내가해봤던일이그건데 난 액알액질액산 통 대형까지 다굴리고lpg50kg통도2갬식 굴리면서 20kg통매고 6층까지 올라가고 그랬어 가스통일하면 헬스불가능해 월급안받고 좆소다니는거다 좀알고말해라 - dc App
현장일 하면서 몸만들면 존나멋있는데
얘는 걍 지가 겪은 일이, 지가 알고 있는 지식이 세상에 전부인줄 아나보네ㅋㅋ 슬라브만 타도 몸 좋은 철근 아재들 얼마나 많이 보는데
뭣도모르면서 입털지좀말라고 - dc App
건설현장만가도 노가다 아재들 다 삐쩍 꼴았음 나도 쌍팔년도 군대에서 신병때 탄약 하루종일 나르니까 첨에는 근육이 생기더니 며칠지나니 오히려 근육이 다 사라지고 뼈만 잡히더라 오버트레이닝이란게 이런거구나 싶었ㄷ
솔직히 일부 맞는말이긴한데 이새끼 말하는게 걍 모든게 지 데이터, 지 인생에 귀결되는게 끝이네 ㅋㅋ 사람마다 표본이 다 다르고 체질이란게 다른데 뭐 무조건 절대 네버 안된다하노 ㅋㅋㅋ
솔직히 맞는말임 그리고 몸좋아 보인다고 느끼는 근육들이 있는데 이런데는 노동으로 발달시키기 힘들고 짐가서 타겟으로 조져야함
현장일하면서 헬스장가서 또 땀빼고 올정도로 독한새끼가 왜 그런일 하고살겠냐 ㅋㅋ 나태한새끼들이 하루하루 일당에 중독되고 생각없이 살아도 되니깐 아침되면 씨발씨발 거리면서 나가는게 일용직인데
중노동하면 필요한 근육만 발달하게 되서 미관적으로 중요한 역할을 하는 다른 근육들은 덜 부각되서 몸이 좋아보일 수가 없음
인간의 몸은 철저히 가소성의 법칙을 따르고 있어서 쓰는 근육만 존나 발달하고 안쓰는 근육은 금방 퇴화됨
그것도 중노동같은 고강도 활동을 하면 다른 근육에 자원을 배분할 여유가 더 사라지지
얘말이 70% 이상은 맞음. 근데 골격이나 신경계 좋은 3% 미만은 해당안됨. 나머지 한국인 95~97%는 다 여기 해당됨. 서양인은 골격이나 근육 성장 자체가 노가다특화라 가능한거고, 한국인은 불가능함. 단순히 의지로 헬스장가고 뭐고 한다고 몸이 성장하는게 아님. 노가다 할수록 몸이 삮음. 얘초에 현대판 건설현장이 한국인한테 무리임. 서양인한테는 가능한 부분이고. 죄다 쪼끄맣고 골격이나 신경계도 빈약해서 노가다할수록 몸이 망가짐
https://youtu.be/fabjWgVCSwE?si=mqX3Eur03JtoLfDH
곰방브라더스 같은 경우도 있음
이거 ㄹㅇ임 노가다재이들 60에 거진 죽음
체형은 운동보단 식단이 더 중요한데 몸쓰는 일하면 ㅈ같이 처먹는 경우가 많아서 그런듯
먹는게 진짜 크더라 나도 현장직 뛰는데 식단 안하고 개고생할때는 체중 뒤지게 빠지더니 단백질 위주 식단하고 주에 딱 한번 헬스가니까 체중 안 빠지고 근육은 조금씩 붙더라 노가다햄들 처먹는게 쓰레기 개사료급이라 그런게 진짜 큼
노동근육은 멸치에 가까운 마른근육이 유리함. 어차피 코어 하체 악력으로 일하는거라 헬스로 만든 풍근은 지구력 딸려서 못해
마른근육이 유리한게 아니라 노동하다보면 마른근육이 되가는거
정신병있음? 기어코 주작해서 올리노
ㄹㅇ이새끼 그래도 괜찮게 봤는데 흑백논리에 사로잡혀서 주작까지하노..
글만봐도 좀 아파보임
힘은 존나쌤
둘중하나겠지 돼지거나 멸치거나
몸 근육을 쓴다기보다는 관절을 써서 관절이 다 닳아버림
몸은모르겟는데 힘은 진짜 줜나게쎔 - dc App
몸이 좋다는거의 기준이 뭔데? 운동수행능력? 비쥬얼? 비쥬얼이면 니말이 맞는데 ㅋㅋ
걔들은 어쩄든 일반인은 훨씬 상회한은 노동력이 있는거지
있을수 없다 수준은 아니지 그리고 평균놓고보면 운동 안하는 사람이 많아서 더 그렇게 보이기도 하는데 그래도 꼭 따져보자면 아예 몸안쓰는 직종보단 몸좋은 사람 퍼센티지가 더 높다고봄 조선소 족장으로 시작해서 비계 동바리 도장 샷시 칸막이 도로공사 상하차 왠만큼 다 해봤음 팀에 나이 40초 아래보면 한명씩 있고 20대때 같이 하던 형동생들은 끝나고 헬스장가는 사람 꼭 있음 - dc App
글쓸이가 육체노동 강도낮은 애들만 헬스한다카던데 니는 뭔헛소리냐;;; 남말안듣고 지말만하고 고집존나쌜듯 - dc App
전반적으로 맞말아님? 노가다 아재들 몸좋은건아니고 힘은쎈데 몸관리할 체력은 안남아서 술먹으러 가니까 미용관점에서 몸안좋은데
이새기는 운동 해본애는 맞나?? 노가다 하면서 몸 만들기 불가능하다?? 개소리지 근데 체계적으로 건강하게 만들기는 어려울수 있지 20대때 현장 일 하면서 잘만 퇴근하고 헬스 했음
건강 ㅇㅈㄹ 해본적없으면 입털지좀마라 몇분핳 주당 몇세트 하루단백 얼마 챙겨먹는 보충제 영양제 각부위별 매인종목 중량 수행능력 쳐말해봐 해본적도없이 어거지로 노동=운동 타령하면서 아는거없이 근육아예없늠 몸으로 입털거같은새기야 니가하는일도 어떤일하며 운동했늠지도 쳐말하고새기야 - dc App
20대야 가능하지.. 30대 넘어가는 순간 안될껄? 배나오고 퉁퉁한 현장직 아재들도 20대는 관리 안해도 평타치던 사람들이었어..
미친놈이누 ㅋㅋ
빼빼 마른체형이 오히려 더 많음 돼지들은 오래 못 해
병신년인가 24시간이면 근육 다 붙어 장애인새끼야
뭐24시간? 허 상판때기랑 몸뚱아리 어트게생겼을지 딱견적나오네 살면서 운동이라고는 숨쉬기만 해봤을새기인걸 이렇게증명하는구나 뭣도모르면서 도대체 왜 아는척하면서 이딴헛소리로 금방 허언증에 아는거없이 아는척하는거 뻔히 티날 운동안해본티 팍팍나는 소리하는건지이해가안간다 - dc App
그래서 뭐 어쩌란거야 시발새끼야 사람들이 무슨 말을 해도 아니라하면 어쩌란거냐고 시발새끼야 - dc App
아니니간 아니라하지 아닌걸 맞다하냐? 좀 모르고 해본적없으면 아는척하지말아지 모르고 해본적없고 아는것도없는데 이상한 개똥철학가지고 헛소히하는데 어트게 맞다해 뭘 모르면 아는척하면서 헛소리룰 하지말고 찌그러져있으면된다 - dc App
그건 그냥 니가 분할을 못한거임 ㅇㅇ 매일 몸쓰는사람? 2분할로 주말에 조지면됨 ㅇㅇ
왜이렇게 운동도 일도 인해본티 팍팍내면서 해봤으면 못핳 헛소리를할까6~7일연속으로 몸을 강도높게 썻는데 주말에되겠냐고주말만 해도 주당빈도수가1회밖에안되는데뭘또 털어준다야운동도 안해보고일도안해본티 존나내네;;;말하는거만봐도 안해본티가 팍팍나는데 왜 아는척하면서 어설프게훈수두는거냐?주당빈도수는 뭔지아냐?털어준다타령버면 유튜브로 헬스영상 몇게 주워나본 운동경험 1년도 없는인간같은데진짜 왜그러고사는서냐? - dc App
생산직 알바할때 주야 2조2교대 했을때도 퇴근하고 무분할 매일 1시간은 운동했는데ㅋㅋ 너같이 운동도 안해보고 일도 안해본새끼가 뭘 알겠니 ㅋㅋㅋ
하긴 남들 출근시간에 갤에서 피싸는 앰생이 뭘알겄노 ㅋㅋ
내개 운동도 안하고 일도안한다는 니뇌내망상 뇌피셯 조현병 증상이고;; 몸이 존나편하고 안힘든일하명서 입터는거겠지 - dc App
@ㅇㅇ(45.80) 뭐이리 해본적도없고 고생도 안해보고서 함부로 평가내히며 억지를 쳐부리눈지 모르겠다 내가 글에쓴일들 닌 해보긴했냐? 내가 댓글에쓴소리들 알아먹긴해? 해본적도없고 일도 2조2교대말고 안해봐서 모르지? 2조2교대해본게 인생에서 가장힘든거고 니가한고생이 제일힘든줄 알지? - dc App
왜 모르는걸 안다고 바락바락쳐우기며 헛소리하는지모르겠네 해본적도없는새기가 - dc App
그리고 뭔 무분할을 매일1시간해;;; 무분할 까지는 주워들었지만 무분핳가져갈때 빈도수어케가져가는지는 못주워들었나보네ㅉ - dc App
지 나름대로는 스스로가 똑똑한줄 아는데 실제 지능검사하면 세자리 절대 안나올듯 ㅋㅋㅋ
모르는걸 아는척하는새기1 - dc App
와 이 저능아새끼는 남말은 다틀리고 지말만맞노 지가 무슨 운동박사과정이라도 하고 그러면 이해는해 근데 알령한 지 경험 하나가지고 무조건안된다 실사례가지고와도 그럴일없다 내말만옳다 이러는거보면 답도없네 이런새끼들이 민주당지지하는건가 싶네
모르는걸 아는척하는새기2 - dc App
해본적도없고 아는것도없는데 왜 아는척하냐? 아는척하면서 이딴소리까지하네 진짜 짜증나는거야 - dc App
운동이고 일이도 뭐해본적도없는데 도대체 왜이렇게까지 악에차서 니같은애들은 헛소리를하냐? - dc App
댓글 못본척말고 무슨일을 얼마나 어트게하면서 어떤운동울 쳐했는지 아가리로 나불거려봐 - dc App
종이에 불붙이면 불난다 급으로 당연한 이야기하는데 박사타령까지하네 댯굴보그명 꼭 답변해라 도망치지말고 - dc App
ㄹㅇㅋㅋ 뭐라도 정통한 지식이 있었으면 개쌍놈직장에서 시간매몰하고 있진 않았겠지 그냥 지 눈으로 대충 어림해본 지 경험안에서 있는 소리를 맞다고 큰소리 뻥뻥치고있는건데 그렇게 잘알면 그걸로 밥먹고 살지 그런 뛰어난 지식을 가지고 왜 쓰레기 직장에서 시간썩힘?바보임?ㅋㅋ
@중갤러19(59.8) 뛰어난 지식이아니라 기초적인 상식이다 상식;; 해봤으면 당연히 아는걸 말도안되는 헛소리하며 이상한 개똥철학으로 바락바락 쳐우기니간 짜증내는거잖아 모르고 해본적없는데 아는척하면서 이렇게 억지쳐부리는 이유가뭐야? 들어나보자 해본적도없고 알지도못하면서 바락바락 쳐우기는 이유가뭐냐고 - dc App
@중갤러19(59.8) 니같은 새기들이 이렇게 해본적도없고 아는것도없으면서 헛소리로 억지부리고 핑계타령하는게 ㄹㅇ 진짜 이해가안가서그래 - dc App
술이랑 기름진 안주 맨날 처먹어서 그런거임 저탄고지 식단 유지하면 근육질은 아니여도 괜찮은 몸매는 유지 가능함
휴식없이 운동하는게 힘들긴한데 그냥 너가 못 본거라 찾아보면 있긴 있다
글 안읽어? - dc App
@ㅇㅇ 상하차정도 강도에서 헬스나 투기류 운동하는사람 한명도 본적없고 당연히 불가능하고 전부 마른비만or고도비만임 ㅇㅇ 전국을 다니면서 오랜시간 여러현장봐유면 육체노동 강도높운일에사 돼지아닌사람 본적이없다 ㄴ 맨몸운동갤에 상하차 하는데 아이언크로스 잡는 맨갤럼 있다 너가 아는 사람이 전부가 아닐거란 생각을 한번정도 해보자
@배필3만렙 운동을 하고 노동울 해봣으면 이렇세 훈수두듯 입텋지않을텐데해보지도않고 주워들은걸로 아는척하니헛소리를하는거다고닉이름상하차 주몇회하는지 분할 루틴 상하차일한기간을 말할텐데카더라로만 누구누구한다고 니가모르고 안해봤으면서 입터는게 진짜 짜증나 - dc App
@ㅇㅇ 맨갤 > 념글 > 당직루팡 운동
@ㅇㅇ 현장직 아래 글 읽고 근황 올려봄 < 보고와
@배필3만렙 맨몸운동갤에 없는데? 그리고 니가 현장일하며 운동도안해본걸넘어서 운동자체를 안해봐서 헛소리하며 주워들은 카더라로 훈수두듯 입터는걸 지적했는데? 링크달라 - dc App
@ㅇㅇ https://m.dcinside.com/board/calisthenics/217378?headid=&recommend=1&s_type=subject_m&serval=%ED%98%84%EC%9E%A5%EC%A7%81%2520%EC%95%84%EB%9E%98%2520%EA%B8%80%2520%EC%9D%BD%EA%B3%A0%2520%EA%B7%BC%ED%99
@ㅇㅇ 하차정도 강도에서 헬스나 투기류 운동하는사람 한명도 본적없고 당연히 불가능하고 전부 마른비만or고도비만임 ㅇㅇ 전국을 다니면서 오랜시간 여러현장봐유면 육체노동 강도높운일에사 돼지아닌사람 본적이없다 ㄴ 니가 쓴 글이잔아
@ㅇㅇ ‘당연히 불가능’ 이라고 적어놔서 반례 사람을 보여주는데 이걸가지고 헛소리네 주워들은 카더라 라고 하는건 그냥 니 억지 아니냐
@배필3만렙 하...상하차가 아니라 운송이잖아 - dc App
@배필3만렙 억지아니지 애초에 종이에 불을 붙이면 불이붙는다 얼음을 밖에두면 녹아내린다급으로 당연한말하는걸 이래저래 이상한 사상가지고 헛소리하며 해본적도없도 뭘아는게 있는것도아니면서 신념을 가지고 바락바락 쳐우기는게 더억지지 니가 안해보고 아는거없으면서 주워들은걸로 이상한 예시링크단거마냥 말이야 - dc App
@배필3만렙 운동을 해본적도 없고 아는것도없고 상하차라고보니 그냥 운송일인데 도대체 왜 해본적도 없고 알지도못하는걸 이렇게 바락바락 쳐우기는거냐??? 노동운동이라고 바락바락 쳐우기고 강도높은일하면서 운동가능하다고 니가해보지도 않났고 모르면서 우겨야핳이유가있냐? 진짜 궁금해서그래 - dc App
@ㅇㅇ 3대 200이라는 님보단 잘할거 같은데 님 말이 다 맞으니 알아서 하쇼
@배필3만렙 3년동안 운동못하기 전에 wpc파맆대회룰로 3대560이였고 그전에도 빌딩식으로 운동하고 복싱도 우승권 소년체전까지 나가보고 그랬음에도 강도높운쪽 현장일하며 몸다녹아내려서 3대200됬엇다는건데 뭔앞뒤다자르고 입을터냐 - dc App
@배필3만렙 좀 알지도못하고 해본적없고 잘모르면 이상한 신념가지고 입털며 억지부리지좀마 - dc App
@배필3만렙 꼬라지보면 상하차하며 헬스도 안해보고 가스통굴리며 헬스도안해보고 걍 힘든일 아무것도 안해봤을거같은데 왜억지를 쳐부리고 자존심부리는지모르겠네 - dc App
@ㅇㅇ 동네 철봉 평행봉 할배들도 다 젊었을때 자기 운동 잘했다 그럼
@ㅇㅇ 그냥 본인이 안되니깐 ‘남들도 절대 불가능해야함!’ 외치고 있는게 안쓰러울 뿐
@배필3만렙 해본적없고 아는것도없으면서 이상한사상가지고 억지부리는 꼰대같은새기 - dc App
당연히 아예 없진 않겠지 ㅋㅋㅋ 근데 그 비율이 압도적으로 적은거 맞음
맞는말임 운알못 들이 업무 끝나고 웨이트 니 휴식이니 헛소리하지 내가 20대때 김포 물류창고 에이급이었는데 몸좋은놈들 하루버티고 다나가떨어짐
확실히 근육위에 지방낀 힘쎈 돼지들이 많긴 하더라
물류센터는 앰생들이 가는곳 아닌가요?
나 75년생 시스템비계 오야인데 비계공이야 말로 노가다중에 상노가다야 일이 고되니 나처럼 헬스배워서 하는분들은 적다만 적어도 마른비만 고도비만이라 단정짓긴 힘든데 나이먹어 근육 빠지는게 체감되서 헬스 배워서 재미없는 운동 나름 조심스레 재미나게 하는중 ㅋㅋ 그리고 노가다 근육 실전근육 말하는데 그건 모르겟고 몸쓰는 일을 오래하다보니 그냥 가진힘이 적더라도 그힘을 잘쓰는 요령정도는 다들 가지고있는듯. 인력으로 부른분들중에 헬창이 종종오곤하는데 첨엔 몸좋다고
힘좀 쓰지만 한두신간후에 퍼짐 밥먹고 가는 사람 많이봄.. 상하차 하느니 노가다 띰. 우리 막내가 정신 다잡고 싶을때 하루씩 알바하러 가는곳이 상하차임 그만큼 돈 적게주고 고되다 하더라공 하루를 일찍 시작하는 현장직분들 화이팅요 그외분들도 좋은하루 되세요
유튜브에 매일 곰방뛰고 헬스장 가서 스쿼트 하는 행님 몸 존나 좋더라 ㅋㅋㅋㅋ
곰방해서 몸 좋아진게 아니라 헬스를 따로하니 몸좋아진거네 - dc App
조립 생간직때 차장 올챙이배 마른비만 이였슴 운동을하다 생산직 들어온 사람은 몸 좋지만 생산직해서 몸좋아지는건 말안됨. - dc App
직장 출퇴근하면서 헬스 다니는사람들은 여유 있는 사람들임. 사무직 주5일 출퇴근만해도 집오면 퍼지는사람이 대다수. + 몸쓰는일 생산직이면 여유시간 없고 밥은 탄수화물덩어리 마른비만 올챙이배+ 그냥 비만 일수밖에 없슴. - dc App
모든청소부가 자기 집청소 꺠끗하게 하고 살지는않음 같은말이지 그럴듯하지만 걍 옆집 개짖는소리마냥 의미없는 ...
그런사람들 대부분 제대로 휴식 없고, 영양도 잘 안챙기고 술마시고 정제 탄수화물 위주로 먹어서 그렇지.
일단 몸이 개피곤함
니가 아는 세상이 전부라고 생각하지는 말어라.. 내가 전주살따 대전으로 통근 3주, 숙식4개월 다시 통근4개월 이렇게 9달정도 상하차 했는데 웨이트하면서 체중만 좀 줄고 몸 잘 유지되었다. 주 3-4일정도 운동했고 무분할 할때도 있고 다음날 다시 나올 시간 있으면 즉석으로 2분할로 나눠서 운동 했다. 대근육 위주로만 하고 나는 데드보다 스쿼트가 더 부담
헛솔하네 ㅉ 100%가스통 안굴려봤고 철근안날라봤을듯 걍 현장일부심있는 꼰대ㅉ - dc App
진짜 이런 저능아 새끼들은 자기보호 본능이 너무 심함. 니 얘기가 아니라 대다수의 노가다 이야기잖아; 유별난 니가 아니라 니 주변에 허다하게 보이는 인간들 얘기임
글쓴이 말이 맞구만 뭔 니가아는 세상이 전부라고 생각말라 타령하고있네 ㅉ... 글쓴이말따라 걍 회사다니면서 월급안받는꼴맞지 몸 다 녹아내린다 볼것도없이 무의미하게 운동만할뿐 몸 안좋고 수행능력도 처참할듯 하여간 현장일하는애들 이상하게 현장일에 똥고집이있어서 현장일을 운동이라고 바락바락쳐우기면서 억지부리는거 알아줘야해 ㄹㅇ 진짜 왜 이러고 사는지 ㅋㅋㅋ
이새끼는 노동근육으로 꽉찬 곰빵러 한번도 못본듯 어디서 이렇게 개소리도 정성껏하노
하 노동근육 ㅇㅈㄹ 힘쓰는 요령을 아는거지몸이 단련되고 근육이붙고 그러겠냐?나도 곰빵할줄알아 나혼자 몰탈2개씩 옮겨곰빵하는애들은 하체 포기하거나 가끔 일있을때만가서 알바뛰고 일당받는 거고;;;왜 억지를 쳐부리지? 현장일하면서 운동도 안해봤을새기가?헬스를해보긴했냐? 운동이라고 뭐 걷기말고 해보셧어요??아는게없으면서 왜이리 억지릉 챠부릴까 - dc App
지랄 ㅋ 개좆까는 소리하고있노 프로 곰빵러들은 다 팀전인데 뭐 알 떠드노 뭐 아무거도 모르면 유튜브 라도 처봐라 팀으로 다니는 몸좋은 곰빵러 천지삐까리인데 왜 빡빡처우기노 돌대가리 새끼가 이거 웃긴새끼네
@ㅇㅇ(59.2) 여기서 니는 현장일 경험도없고 운동을 해본적도 없는 새기라는게 증명된거야 누가 곰빵을 매번 부르냐? 거의다 본인들이.직접하는거 엄청 큰현장이나 사람없을때나 애들부루고 그팀애들도 내가 위에 말한대로 굴러가는대 - dc App
@ㅇㅇ(59.2) 현장일을.해본적도없고 운동을 해본적도없는게 뻔한새기가 왜이리 바락바락쳐우기면서 어디서 주워들은것들로 억지를 처부리는지 모르겠네;;, 현장일이라고 뭐해봤으면 말해봐 운동이라도 뭐 해본거있으면 어떤걸 얼마나 어느정도 수준까지 해봤나 쳐말해뷰시라고 - dc App
이건 뭐 곰빵이 어캐 굴러가는지도 모르고 씨부고있노 어디서 마른비만 고도비만 소리 처하고있노 죄다 근육 하체힘으로 하고있구만 이 병신아 이판은 근육없으면 롱런할수가없는 판이야 뭐 알고떠들어라 제발
@ㅇㅇ(59.2) 제발 현장일해본적도없고 운동도해본적없으면 어디서 주워들은걸로 어설프게 입털고 다니지말고 찌그러져살아 - dc App
@ㅇㅇ 병신들 좆도아닌걸로 싸우노ㅋㅋ - dc App
서양 노가더들은 몸 지리던데
말이 노가다지 그냉 중장비거나 용접쟁이같은 몸별로안쓰고 몸에대미지 적은 직군들임 일만 현장에서하지 무거운거 나르거나 강도높게 몸쓰지않는 직군들 ㅇㅇ - dc App
근데 그정도 육체노동 하면 돈은 있으니까 잘 먹고 쉬는것도 웬만큼 쉬지 않음? 그냥 근신경계만 발달하고 근육은 발달 못하게 된거라는거? 그쪽 어느정도로 빡센지 모르니까 잘 모르겟노
그냥 웨이트로치면 잘못된 자세로 털어준다며 횟수를 1000개3000개 고반복친거임 중추신경계피로만 쌓이고 건과인대는 박살나고 애매한 소근육 들만 지쳐있는상태 ㅇㅇ 하룻밤 잔다고 운동가능하다는 운동경험없는 소리는 듣고싶지않음 - dc App
대산에서 배관치는 새끼들 알근육 좆돼던디
20~50a배관 정도시공은 몸아 크게 안힘들어 - dc App
응
ㅇ - dc App
인정한다. 내가 조선소 다니면서 샤워장에서 본 사람들 중에 몸 좋은 사람 없더라.
강도높은 현장일일수록 관리는 포기해야함 운동을 안해본애들만 억지부리는거자 - dc App
니가 말하는 휴식 보다는 식습관이 비중이 더큼 ㅋㅋ 노가더들은 허구헌날 술처먹고 식사도 이상한거만 먹어서 그렇다고 보는게 합리적임. 단순히 근육이 휴식을 못해서 라면 노가더들은 모든 부위 다 써서 일해야 하는데 그건 또 아님 - dc App
제발 현장일하면서 헬스든 뭐든 운동을 해보고 말을해라 - dc App
현장일을 운동이라고 억지부리고 현장일 하면서 운동한다는 인간중에제대로된 방식으로 운동하고 몸좋은 인간 한명도 못봄이런말하면 또 선수타령하겠지걍 월급안받고 돈내고 일하는거랑 똑같은건데;;;아 진짜 짜증나뭔또 뜬금없이 전신을쓰며 일한다야 하...깝깝하다현장일하는걸 운동이라고 억지를 왜자꾸부리지?거울도 안보고살아? - dc App
반박은 니가해본 운동이랑 어떤현장일 어느기간동안 얼마나 하루 몇시감정도하면서 운동했는지를 제발 쳐말하면서 하세요 이부분응 아무도 대답도 못하고서 현장일이운동이라도 억치쳐부리는거 하조들어서 짜증나니간 - dc App
게이야 틀렷다. 나 배관사인데 177 82 bmi 9나오고 반기한번 바프찍는다 - dc App
나도 20~50a정도 고압가스배관 만지게되면서 다시 헬스하지 3년동안 운동못했어 - dc App
@ㅇㅇ 나 1차 450a배관 만지는데 퇴근하고 운동한다 ㅋ - dc App
Bmi는 단순 키 몸무게 비교해서 나오는 수치인데 9가 나오기는 ㅋㅋㅋ
@ㅇㅇ(112.172) 체지방 9 나온단거 ㅇㅇ 근골격 38나옴 - dc App
@ㅇㅇ(118.235) 바프찍는다는애가 bmi랑 체지방률이랑 햇갈림?? 운동하는 사람이면 bmi는 아에 쳐다도 안볼텐데 걍 존나 허언같음
@ㅇㅇ(112.172) 어미디진 소리하지말고 옾챗까봐 인증해줄테니까 - dc App
@ㅇㅇ(118.235) 배관사 천민이랑은 옵챗같은거 안함
@ㅇㅇ(112.172) 시발놈……. - dc App
@ㅇㅇ(112.172) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형아 나 몸보여조
사는게힘들다
천환의 마음우주 수련 일지 마음의 우주 원하는 방향으로 흘러갈 것이다 {염원} -성환-
노가다해도 근육 붙는데? 우리집이 가스배달하는 사업했었는데 그때 나 근육 존나 붙었음 아버지는 관둔지 거의 10년인데 아직도 팔근육 있음
개소리도 길게 써놨다 ㅋㅋ 자세고 뭐고 다치우고 상식적으로 똑같은 식단으로 먹는다고 가정하에 하루죙일 몸쓰는놈이랑 책상에 앉아있는놈이랑 누가 더 살찌겠냐
운동가능불다능차치 - dc App
몸 편하면 운동가능해서 관리되지만 현장일하면 운동불가능하고 억지로운동해도 오히려 몸이 녹아내려서 현장일이 더 살찌고 관리안된다 제발 안해봤고 경험없으면 카더라도 헛소리말고 니가아는선에서만 쳐말해 - dc App
@ㅇㅇ ㅇㅈ 힘든이하면서 운동덜하게됨
@ㅇㅇ ㄱ
@33(125.137) 글진짜잘섯음 뭐 할만한일 없을까 운동병행가능항 경비 웨이터? 2교대 식당 이정도 ..
일하면서 운동하는사람 한번도못봣구나 울회사 가스배달하는 업체 기사님 몸진짜존나좋다, 헬스한지 20년이넘었다는데 가스통 한손으로 굴림, 운동왜하냐니깐 일하는것도 체력이있어야된다고, 퇴근후에 매일 헬스 2시간한게 20년이 됬다함. 진짜 힘도존나좋고 몸좆댄다. 약쳐먹으면서 그냥헬스하는사람이랑 몸이틀림 잔근육이라해야되나.. 존나멋있음 첨엔 너무 마르고힘이없었는데 일할려고 운동시작한게 지금은 습관되서 계속한다는데 보기좋더라
나도 lpg고압가스 배달해봤고 충전소일도해봄 나도 가스통 한손으로 굴리고 2개씩굴릴줄알아;; 가스통 굴리는게 무거운거 다루면서 어깨랑 손 무릎 햄스트링 털리고 관절 부담가서 더더욱 운동이란되서 몸이좋을수없음 - dc App
헬스? 보디빌딩이여도 몸좋으면 체중2배이상 스퀏 데드 가능하고 체중1배이상ohp되야할텐데중량이란 수행능렫말해봐너같은애들 하는소리보고 현실몸보면 걍 지방덩어리돼지에 근육 하나도없는데몸좋다고 억지부리는게 대부분임분할이랑 세트개념은아냐?약은 뭔약이야;;; 로이더가 아니라 보충제먹는설로 약타령한.ㄴ거아니지??? - dc App