난 주 5일 이상 1시간 함
웨이트랑 런닝
섹스도 포함?
ㅇㅇ
주5일 2시간씩 평일날하는데 평일날 야근 회식등으로 못했으면 주말에함
열심히 하노
프로틴통 두개사서 하나 회사에 두고다녀라 근손실난다
물 많이 마시고
운동은 전완근 말곤 안함
매일염
섹스도 포함?
ㅇㅇ
주5일 2시간씩 평일날하는데 평일날 야근 회식등으로 못했으면 주말에함
열심히 하노
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물 많이 마시고
운동은 전완근 말곤 안함
매일염