눈 감고 호흡에 신경을 집중하는 게 명상이야


참 쉽지


근데 잡생각이 계속 나거든 먹고살기 팍팍하고 근심이 많은 애들이 생각이 더 많고 강해


근데 매트릭스 대사처럼 인간은 이런 고통 없이는 못 산다고 하던데 내 생각도 그래


사람들은 평온함을 원하지 않아 근심하는 것을 더 좋아한다고


그러니 근심하고 궁리하고 초조해하고 질투하는 삶이 더 좋은 애들은 명상 하지마


도류 속으로 들어올 필요 없단 이야기야 가서 생살에 면도날이 더 그어지고 내장이 끊어져 피가 쏟아지는 경험을 기다려


하루아침에 생의 목적이 사라지는 경험을 할 때까지 기다리란 이야기야


억지로 구할 필요 없단 이야기야 구하지 않는 상태가 이미 이룬 거니 그대로 살면 돼


이렇게 생각이 마구 떠오르면 그 어지러운 상을 잡기 위해 보다 단순한 상을 그린다


명상 하면 옛날에 잘못한 일, 자기를 떠난 사람 같은 큰 사건들이 에고를 후벼파서 눈물이 나오고 그런 애들이 있다


이렇게 되는 거보다 아주 단순한 점이나 선 하나를 그리는 거야


그 상과 호흡을 같이 한다 차라리 그게 나아


그리고 그 점조차 없애나가면 돼


참 쉬워


누구나 자유로와질 수 있다