러닝을 처음 할 때는 종아리에 힘이 많이 들어갔다.

몇 주 지나니 허벅지가 그랬다.

그러다가 두 달 정도 지나니 엉덩이 쪽에 힘이 들어가서 예전보다는 빨리 달릴 수 있었다.

요즘에는 자세를 신경쓰며 명상을 하듯이 달리고 있다.

달리고 나면 육체적으로도 정신적으로도 확실히 좋다.




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