헬스 처음 해보는데 질문 있어

[익명(39.7)]

좋아하는 사람이 같이 헬스하러 가자해서 가는건데 체질적으로 마르고 운동 신경 없어서 막 갑자기 하면 몸 많이 아프거나 그러지는 않겠지..? 걱정돼

[P갤러 1(220.127)]

처음하면 초반에 근육통 좆됨 존나 아픈 근육통 2~3번 겪으면 그 이후로는 괜찮아지고 몸 좋아지는 과정임

[토끼말벅(qjf369)]

무리하면 일시적으로 면역력이 떨어지고 피곤하고 그럴수있지 회복시간도 중요하고 또 회복을 해야 근성장, 컨디션도 좋으니 참고하고 헬스갤러에 그런질문해봐 - dc App