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장발 시작하니까 1년전만 해도 이마는 진짜 깨끗했는데 여드름 생기더니 피부결 볼처럼 씹창나더라...
약 먹을거면 이소티논 먹어야함?

클렌징은 하루 1번 제로이드인가 그걸로 하고 있고
식습관에선 좀 유제품 많이 먹긴 함.

수면 패턴은 매일 8시간 정도는 자는데 취침 타이밍도 중요한거임? 예를 들어서 12~8시 취침은 괜찮은데 3~11시 취침은 안된다거나