악력 단기간에 +5가능?

[익명(124.57)]

5점 모잘라

[익명(223.62)]

그게됬으면 학원이필요없었지 파지법해도 그렇게 안오름

[익명(119.198)]

내가 한달만에 8올림

[익명(114.207)]

니가 특이케이스아님??

[익명(114.207)]

5점이 모자른데 어떻게 올려 저걸 ㅋㅋ

[익명(119.198)]

뭐 원래 니 한계점이면 모르겠는데 체력측정하기 한달정도전에 악력기랑 파지법 다시 가다듬으면서 8올림 이번 체력측정때도 48나오던거 56만들었는데뭐

[익명(114.207)]

근데 그건 소수아님>??대다수가 그러다가 부상만입던데...

[익명(119.198)]

무리하게 하면 부상 입지, 글고 악력은 시험치기 3일전부터는 악력기 쥐면 안됨. 최대한 몸 컨디션 회복시키고 악력기 쥐기 20~30분전에 가벼운 악력기로 웜업만 해주는게 젤좋음

[익명(119.198)]

가능

[익명(124.57)]

어케했노 쫌만 알려주라

[익명(119.198)]

별거 없음 자기한테 맞는 그립찾고 악력기+팔굽 열씨미

[익명(124.57)]

팔굽이 악력에 도움됨??

[익명(119.198)]

ㅇㅇ 도움 많이됨

[익명(119.198)]

악력이 전완근의 힘만으로하는게 아님 전완근 광배 이두 삼두 힘 다 필요함

[익명(124.57)]

오 땡쓰 꼭 합격해라

[익명(221.160)]

파지법으로는 올릴 수 있지만 실제악력을 5kg절대 못늘림, 필합 후 악력은 악력기 파지법 익히는 시간이얌

[익명(124.57)]

ㅠㅠ