순환 체력하는거 왜이렇게 오바 떠는지 이해가 안되네

[익명(58.29)]

진짜 비하할 생각없이 저걸 통과 못하면 일반인 남자 수준도 안되는건데 뭐지 

 세상이 나를 몰카하는거냐? 저게 뭐가 어려움?? 

[익명(112.149)]

나도 첫 측정땐 기구요령없어서 망해가지고 쫄았는데 이젠 유산소만 하고 부상만 조심하자로 봐뀜

[순갤러 1(114.203)]

밀기 요령 좀

[익명(112.149)]

@순갤러1(114.203) 멸치라 여자들이 하는 만세하고 밀기로 바꾸고 천천히 발로 꾹꾹 밀고 (너만의 발자국횟수 만드셈) 파울만 없자는 주의로 ㄱㄱ 어차피 남은 건 더미랑 총이라 타겟부위도 다르기때문에 너무 힘 아낄 필욘 없을듯 시간단축은 당기기로해도 충분 남자는 쌤한테 설명 1번만 들으면 다 하더라 마니 만져봐

[순갤러 1(114.203)]

@ㅇㅇ(112.149) 고맙다ㅠㅜ, 발로 꾹꾹 밀라는게 옆으로 돌리란 말이지? 혹시 8자는 시간 어케 줄이는지 좀 알려줄수앗니

[익명(112.149)]

@순갤러1(114.203) 그건 주2-3회 인터벌 훈련 ㄱㄱ 뒤에 힘들어서 느리면 허들 걍 빠르게 걸어넘기로 바꾸기

[순갤러 1(114.203)]

@ㅇㅇ(112.149) 밀때 뒷꿈치 들고 앞꿈치로만 미냔