8자 코스 2:45초에서 너무 안줄어드는데 어떻게 줄여야 됌..
2분 35초 까지는 줄이고 싶은데
빨리 뛰면 줄어듬
3키로 몇분 뜨심?
걍 죽어라 달리면 될 듯한데
3키로 16분 후반 나오는듯
@ㅇㅇ(121.191) 내가 빡세게 뛰어서 16분 9초 나왔는데 걍 죽어라 뛰니까 파울 한번 5-6초 잡아먹고 2:41에 들어옴 배들도 빠르게 했는데 문제는 그 이후임 지쳐서 밀당에서 파울 뜨고 더미가 지체되더라
파울떠서 2:45?
파울 없이.. 2:45
@ㅇㅇ(121.191) 40까지만 맞추고 기구를 빨리 정확하게하는 방향으로 ㄱㄱ
빨리 뛰면 줄어듬
3키로 몇분 뜨심?
걍 죽어라 달리면 될 듯한데
3키로 16분 후반 나오는듯
@ㅇㅇ(121.191) 내가 빡세게 뛰어서 16분 9초 나왔는데 걍 죽어라 뛰니까 파울 한번 5-6초 잡아먹고 2:41에 들어옴 배들도 빠르게 했는데 문제는 그 이후임 지쳐서 밀당에서 파울 뜨고 더미가 지체되더라
파울떠서 2:45?
파울 없이.. 2:45
@ㅇㅇ(121.191) 40까지만 맞추고 기구를 빨리 정확하게하는 방향으로 ㄱㄱ