어느날 몸이 내의지가 아닌 타의로 움직인적이 있음

[익명(211.234)]

처음 겪는 현상인데 이건 뭐임?

막 자동적으로 몸이 움직여짐 지금은 안그런데

[무갤러 1(223.38)]

자발동공. 음공이라 많이 하면 몸에 음기 쌓일수 있음. 의도적으로 하지 않고 다시 증상이 발생하지 않으면 괜찮음.

[무갤러 2(211.234)]

그렇구나

[무갤러 1(223.38)]

멍때리며 하는 명상이나, 멍때리며 무한반복하는 교선운동(발끝부딛치기)도 음공이 될수 있음. 수행이든 기도든 멍때리는 무기공에 빠지지 않게 혼자할 때는 3분마다 타이머 맞춰서 중간중간에 타이머 재설정하면서 정신 차리는 것도 방법임.