SSU 준비기간

[익명(223.39)]

주6일 맨몸운동 푸쉬업 100 윗몸 100 풀업 100 5km 달리기 해서 준비중인데..

수영은 어릴때 부모님 그리고 친구들이랑 놀러간거 밖에 생각 안남..

1년 6-7개월정도 수영 준비하면 가능성 좀 있을까..? 

다행히 맥주병은 아님 ㅋㅋㅋㅋ

[특갤러 1(221.166)]

자유형 평영 50m 기록 어느정도 나옴?

[익명(223.39)]

음 안 재봐서 모르겠는데 확실한건 자유형은 가능하고 평형/입양은 배워야 될듯.. 지유영도 부교대에서 한게 마지막임

[특갤러 1(221.166)]

자유형이랑 평영 500m 씩은 할 수 있게 만들어놓고 가라 굳이 기준 잡아주면 각각 10분안에 도착하는걸로 목표로 하고 해 그리고 입영 팁주면 그 호흡 조절 잘해야됨

[익명(223.39)]

오키오키 팁 줘서 고오맙습니다

[특갤러 1(221.166)]

전 구조쪽으로는 못하겠던데... ㅎㅇㅌ하십쇼

[특갤러 2(110.13)]

나 타 해상부대 준비했었음. 수영은 그 기간동안 차근차근 짜임새 있게 준비하면 된다고 생각하는데 육상체력을 지금루틴으로만 하지말고 더 강도있게 가져가야할거 같음

[특갤러 3(223.39)]

지금 하고 있는 개수에서 1.5배나 2배이상 늘려야할까..?

[특갤러 2(110.13)]

개수도 늘려야하고 루틴을 여러가지 바꿔가면서 하면 도움 많이 될거임