강해지는법 알려주세요

[익명(119.202)]

안녕하세요, 2026 udt 준비중인 대학생입니다

지금 하는 운동은 주6회 1시간반정도 웨이트+식단+달리기 하루 5키로정도인데

그냥 먹는거 조절 안하고 배부르게 쳐먹고 많이 자고 좆빠지게 운동하는게 더 도움될까요?

[특갤러 1(221.166)]

bro 워플에서 알려준 bro인데 여기는 망햇어..

[익명(119.202)]

아하 알겠습니다 ㅎㅎ

[특전단 전문가(14.32)]

단기 병신들이 정신 못 차리는데 UDT 정규반은 해병 특수수색대 6년차 장교전환 공군 SART 차출 육군 특수전 사령부 차출 얘같은 단기 필요없음

[특갤러 2(117.111)]

격일로 하셈 다친다 - dc App