아무리 고구마라도 하루에 1박스를 쳐먹으면 지방이 축적됩니다 질량 보존의 법칙
그냥 하루 칼로리 에 맞게 탄수화물목적으로 섭취하면 뭔들상관없지않을까요. 물론 설탕 때려박은 건 당연히 빼고
설탕 없는 식사용 빵
아예 유지도 안들어가고 호밀가루 같은거 쓰는 러시아빵인가 그게 제일 나을듯
첫댓말 맞음 포만감이 큰 빵으로 바꿔야 함 덜 찌는 음식은 존재하지 않음
식사빵 적당히 먹기
아무리 고구마라도 하루에 1박스를 쳐먹으면 지방이 축적됩니다 질량 보존의 법칙
그냥 하루 칼로리 에 맞게 탄수화물목적으로 섭취하면 뭔들상관없지않을까요. 물론 설탕 때려박은 건 당연히 빼고
설탕 없는 식사용 빵
아예 유지도 안들어가고 호밀가루 같은거 쓰는 러시아빵인가 그게 제일 나을듯
첫댓말 맞음 포만감이 큰 빵으로 바꿔야 함 덜 찌는 음식은 존재하지 않음
식사빵 적당히 먹기