나 절식햇더니 머리빠져서 요즘은 챙겨먹는중

[세렌(glue1273)]

1일 1식 탄수절식하고 배고프면 커피같은거 쳐먹엇더니 걍 건강이 씹창낫어

[구삼공(toon118)]

원래 좆이어트때도 3끼 다 잘 챙겨무거야하는 거 알지. 나 예전에 주마다 인바디 잿는데 잘 챙겨먹고 잘 운동한 주에는 주마다 골격근0.2씩늘고 체지방1키로씩 빠졋는데, 바빠서 잘 안 먹고 운동 그대로 했을 땐 근육량이 0.7빠지고 체지방 0.2키로빠져서 그때 이후론 좆이어트 때도 최대한 기초대사량 채워먹느려고 하는중ㅠ

[세렌(glue1273)]

밤낮바껴서 개좉댄상태임ㅠ