안녕하세요 현재 고2올라가는 평범한 학생입니다.
요즘 제가 짜증이 부쩍 늘어났어요
특히 부모님께 짜증을 많이 내는데
진짜 두분다 좋으신 분들인거 같거든요?
제가 짜증을 낼때마다 다 받아주시고
이해해 주려고 노력하신답니다.
근데 고1때부터 살짝 제가 이상해졌다고 느끼는게
집에 같이있으면 답답함? 응어리같은게 느껴진다고 해야할까요?
그래서 자주 짜증을 냅니다.
특히 시험기간에 제 짜증 빈도는 극에 다다릅니다.
그게 저도 안좋은것인것도 알고 죄송하다 생각합니다
그걸 크게 느낀 사건이 오늘 동생이랑 크게 싸웠는데
하 때리면 안된다는걸 아는데도 동생을 좀 때렸어요………(2살차이)
그때 동생이 니 기분대로만 하지말라고, 니만사는거 아니라고
이런식으로 말을 했습니다.
그후 제방에 들어와서 저는 동생때린것으로 미안한게 먼저가아닌
부모님께 짜증냈던 제가 너무 미우면서 슬펐습니다.
그래서 지난 1년간을 생각하며 펑펑 울었어요.
이런상황에서 어떻게 해야할까요?
진심어린 조언 부탁드립니다.
요즘 제가 짜증이 부쩍 늘어났어요
특히 부모님께 짜증을 많이 내는데
진짜 두분다 좋으신 분들인거 같거든요?
제가 짜증을 낼때마다 다 받아주시고
이해해 주려고 노력하신답니다.
근데 고1때부터 살짝 제가 이상해졌다고 느끼는게
집에 같이있으면 답답함? 응어리같은게 느껴진다고 해야할까요?
그래서 자주 짜증을 냅니다.
특히 시험기간에 제 짜증 빈도는 극에 다다릅니다.
그게 저도 안좋은것인것도 알고 죄송하다 생각합니다
그걸 크게 느낀 사건이 오늘 동생이랑 크게 싸웠는데
하 때리면 안된다는걸 아는데도 동생을 좀 때렸어요………(2살차이)
그때 동생이 니 기분대로만 하지말라고, 니만사는거 아니라고
이런식으로 말을 했습니다.
그후 제방에 들어와서 저는 동생때린것으로 미안한게 먼저가아닌
부모님께 짜증냈던 제가 너무 미우면서 슬펐습니다.
그래서 지난 1년간을 생각하며 펑펑 울었어요.
이런상황에서 어떻게 해야할까요?
진심어린 조언 부탁드립니다.
짜증이 왜 나는지 너 스스로 진단해 볼 필요가 있다. 스트레스를 받는다고 가족에게 화풀이하는 게 잘못된 거란걸 너 스스로도 알고 있으니 이런 고민을 하는 거겠지만, 스트레스를 받으니까 어디 풀데가 없어서 그런 것도 있겠지. 문제가 해결이 안되면 결국 너 주변은 물론이고 너 스스로에게도 도움이 안될거임. 왜 짜증이 나는건지 뭐가 문제인지 그런것들을 곰곰히 생각해보고 그중에서 너 스스로 행동해서 해결할 수 있는건 어떤게 있는지 불가능하다면 누구의 도움을 구해야 할지 분석해봐라. 네 정신이 너 스스로를 제어한다는 생각을 가지고 있으면 문제의 원인이 너 자체에 있는건지 외부에서 오는건지 구분하기 쉬워질거임. 피할건 피하고 욕구불만은 가능한 것은 해소하고 불가능 한 것들은 다른 건전한 방향으로 돌릴 방법을찾으셈
감사합니다…
혹시 혼자서 아무리 생각해봐도 잘 모르겠으면 주변에 상담사의 도움을 받아도 좋고 믿을만한 친한 친구가 있으면 또래 상담도 괜찮음. 이도저도 없으면 오픈카톡 하나 파라. 모르는 사람이라도 상관없으면 상담정도는 해드림.